יאמי יאמי - הפורטל לתזונת ילדים ונוער - מאמרים תזונת ילדים ונוער

מאמרים אחרונים בנושא תזונת ילדים ונוער

איך לבחור חטיפים לילדים
אין ילד שאינו רוצה חטיף, ובואו נודה גם אנו המבוגרים. תפקידנו כהורים להגביל את הכמות הניתנת ולדעת לקנות את החטיף המועדף הן מבחינת טעם הילד והן מבחינה איכותית, להלן מספר טיפים וכללי ברזל בבחירת החטיפים

____________________________________________________________

כמה נתרן צורכים ילדינו ?
נתרן הכרחי לתפקוד מערכות הגוף; הוא חיוני למערכת העצבים, הלב והכליות. מנגד, צריכת יתר של נתרן קשורה לעלייה בסיכון ללקות ביתר לחץ דם, הידלדלות עצם, השמנת ילדים, סוגי סרטן ועוד. כמה נתרן צורכים ידינו ?

____________________________________________________________

פרמידת המזון הישראלית
פירמידת המזון מהווה דגם לאכילה נכונה ובריאה, והנה הבסיס לבניית תפריט מאוזן ומגוון. במאמר הבא נכיר אותה ואז נוכל לבנות תפריט ראשוני, ובאמצעותה נוכל להעביר מסרים לילדינו.

____________________________________________________________

____________________________________________________________

יש 5 עמודים
	1 2 3 4	לעמוד הבא

טיפים ל...

הורה כמודל חיקוי לילד
ההורה הנו המודל לחיקוי של הילד, דאג להיות מודל טוב לחיקוי, סגל לך הרגלי תזונה וכושר טובים.

______________________

______________________

הצעות נוספות

פרסום

דיאטה לנוער
דיאטה לילדים