סדנת תזונה נכונה - אוכלים נכון ביחד  |  
  תזונת ילדים ונוער
קטגוריות
מאמרים
טיפים
סרטונים
כלים שימושיים
אינדקס מטפלים
ספרים מומלצים
תפריטי ארוחות
 
פרסום

ברוכים הבאים למדור תזונת ילדים ונוער

מחפשים מידע עדכני ומקצועי בתחום תזונת ילדים ונוער ?
הגעתם למקום הנכון, מדור זה מוקדש כולו לנושא תזונת ילדים ונוער, מהגיל שהם מצטרפים לשולחן המשפחה ויכולים לאכול כמו הגדולים (שנה -שנתיים) ועד גיל 18.
במהלך 16-17 שנה אלו הילדים גדלים ומתפתחים פיזית וצרכי התזונה שלהם משתנים. בנוסף, העדפותיהם התזונתיות משתנות גם כן מספר רב של פעמים. אנו ההורים רוצים מצד אחד לספק את רצונותיהם, ומצד שני לספק את צרכיהם הפיזיולוגיים במזון טוב, בריא ואיכותי.
לאחר השנה הראשונה לחייו של ילדינו אלו השנים שאנו ההורים ממשיכים לעצב את תזונתו, המשפיעה על הרגשתו, חיוניותו, בריאותו ולבסוף משפיעה על עתידו בתחומים אלו כאדם בוגר. אלו השנים להטמעת הרגלים נכונים ובריאים, שימשיכו באופן טבעי בחיי ילדינו, כשיהיו בוגרים.
המדור כולל מאמרים, טיפים, כלים שימושיים, סרטונים, ספרים ועוד.
אין הכתוב כאן משמש כהמלצה ספציפית, בכל בעיה יש להיוועץ עם גורם מקצועי בקהילה
דרך צלחה,
מאחלים צוות אתר יאמי יאמי
  מאמרים אחרונים בנושא תזונת ילדים ונוער



    איך לבחור חטיפים לילדים
אין ילד שאינו רוצה חטיף, ובואו נודה גם אנו המבוגרים. תפקידנו כהורים להגביל את הכמות הניתנת ולדעת לקנות את החטיף המועדף הן מבחינת טעם הילד והן מבחינה איכותית, להלן מספר טיפים וכללי ברזל בבחירת החטיפים
 
   ____________________________________________________________

    כמה נתרן צורכים ילדינו ?
נתרן הכרחי לתפקוד מערכות הגוף; הוא חיוני למערכת העצבים, הלב והכליות. מנגד, צריכת יתר של נתרן קשורה לעלייה בסיכון ללקות ביתר לחץ דם, הידלדלות עצם, השמנת ילדים, סוגי סרטן ועוד. כמה נתרן צורכים ידינו ?
 
   ____________________________________________________________

    פרמידת המזון הישראלית
פירמידת המזון מהווה דגם לאכילה נכונה ובריאה, והנה הבסיס לבניית תפריט מאוזן ומגוון. במאמר הבא נכיר אותה ואז נוכל לבנות תפריט ראשוני, ובאמצעותה נוכל להעביר מסרים לילדינו.
 
   ____________________________________________________________

    ילדים ? מה אוכלים לארוחת ערב ?
כלים פרקטיים ויישומיים להורה לעבור את ארוחת הערב בהרגשה שלמה יותר עם ילדו ובעיקר עם עצמו.
 
   ____________________________________________________________
 
  טיפים ל...

 

הורה כמודל חיקוי לילד

ההורה הנו המודל לחיקוי של הילד, דאג להיות מודל טוב לחיקוי, סגל לך הרגלי תזונה וכושר טובים.
______________________

הכנה משותפת של הארוחה

______________________




 



 אודותינו  |      מפת האתר    |     הרשמה לעדכונים     |     יצירת קשר     |     פרסום     |     שותפים עסקיים  |  אתרים ברשת
מתכונים בריאים
תזונת תינוקות
פורומים
מתכונים לילדים
דיאטת קנדידה 
דיאטה לנוער
דיאטה לילדים


 
 
כל הזכויות שמורות © לפורטל יאמי יאמי   I       2010      טל I      050-2125565      פקס: www.yamiyami.co.il      I      info@yamiyami.co.il      I      03-0000000

 
 

BreakFree.co.il - בניית אתרים