יום שלישי , 17 ספטמבר 2019
הגיע זה הרגע
You are here: Home » אוכל בריא

Category Archives: אוכל בריא

שייקים בריאים – מה זה אומר מבחינתנו?

שייקים בריאים – מה זה אומר מבחינתנו?

כל מי שפותח היום עיתונים, אתרי אינטרנט, תוכניות טלוויזיה, יכול לחשוב שכולם אוכלים ושותים אך ורק מזון בריא. תחום זה זוכה לחשיפה נרחבת ואפשר לראות שיותר ויותר אנשים מקפידים אכן לצרוך מזון בריא. בין אם זה אומר שהם רוכשים בסופרמרקטים ובמקומות אחרים מזון שנחשב בריא ובין אם זה אומר שהם מכינים בעצמם מנות שנחשבות לבריאות. אחת הדוגמאות הטובות לכך הם ... Read More »

המבורגר טבעוני – הייתם מאמינים כמה זה טעים?!

המבורגר טבעוני

ישראל נחשבת לאחת מבירות הטבעונות בעולם, ולא בכדי. תוך מספר שנים מועט אימצו רבים את סגנון החיים הטבעוני, ובעקבות כך נפתחו עשרות ומאות מסעדות, מרקטים ואף עסקים פרטיים – כולם עוסקים בטבעונות. לא תאמינו עד כמה המגוון הוא רחב; גבינות, ממרחים ואפילו המבורגר טבעוני אלו רק חלק מאין סוף תחליפים נפלאים שבזכות הטכנולוגיה המתקדמת, הופכים לטעימים ונגישים לכלל האוכלוסייה. ורק ... Read More »

כל היתרונות של כרטיס אוכל

תן ביס

חברות וארגונים רבים בימינו מבינים את הצורך בפתרונות מהירים של ארוחות עבור העובדים. כיום, אחת האופציות הנפלאות והאהובות ביותר שקיימות היא תן ביס – הכרטיס המוכר כבש רבים והפך לחלק בלתי נפרד מהתעשייה בישראל, והוא כבר מזמן לא נחלתו של ההיי-טק בלבד. למעסיקים רבים ברור הקשר שבין יום עבודה וארוך ואי שמירה על הבריאות התזונתית, והם עושים כל שביכלתם בכדי ... Read More »

ספורט, עישון ותזונה לפני ניתוח הרמת חזה

תזונה נכונה – טיפים והמלצות - yamiyami.co.il

לפני ניתוח של הרמת חזה יש מספר דברים שצריך לעשות על מנת להבטיח שהכול יתבצע בהצלחה ולא יקרו דברים לא צפויים שיפתיעו אתכן. בכדי שיהיה לכן ברור מה לעשות מבחינת ספורט, עישון ותזונה לפני הניתוח, כך שתהיו מוכנות לחלוטין ותוכלו להיות בראש שקט מצדכן. חשוב להפסיק עם עישון חודש לפני הניתוח, ואף מוקדם יותר. לא רק שזה יעזור לגוף ליותר ... Read More »

2 ארוחות ערב שאף ילד לא יוכל לסרב להן

ארוחות ערב לילד

כמעט כל ילד צפוי לעשות בעיות עם האוכל שתגישו לו. בין אם מדובר על אוכל שהשקעת בו זמן רב ובין אם מדובר על אוכל פשוט דווקא, בסופו של יום צריך לוודא כי יודעים לקלוע בדיוק לטעמו של הילד וזאת על מנת להבטיח שהוא באמת יתלהב ממה שהוא רואה בצלחת. שניצל עם פתיתים – תמיד מצליח כמעט ולא ניתן למצוא היום ... Read More »

רביולי גבינה – איך להכין?

רביולי גבינה

תמיד התלהבתם מרביולי, וכעת אתם חושבים על אפשרות להכין בעצמכם רביולי גבינה? דעו לכם שאתם לא צריכים להפוך את המשימה הזו למורכבת במיוחד, שכן אם תדעו לפעול בצורה מסודרת, אין סיבה שלא תצליחו להכין רביולי יוצא מן הכלל. בכדי להבין כיצד אתם יכולים להכין רביולי גבינה שמתאים לכם, אתם יכולים פשוט לחפש מתכונים ברשת. רק תוודאו שאתם בוחרים בסופו של ... Read More »

דובי לא-לא

דובי לא-לא

הניסיון לשלב מזונות מסוימים בתפריט היומי של ילדים מייצג את אחד האתגרים הקשים ביותר עבור הורים. במאמר הבא נסביר מה אפשר לעשות כדי להתמודד איתו ואיך בכל זאת משלימים חוסרים חשובים תינוקות, פעוטות וילדים בכל הגילאים זקוקים לתזונה מאוזנת ומגוונת בדיוק כמו מבוגרים. הבעיה היא שבעוד מבוגרים מבינים את החשיבות של תזונה כזו ואת השפעתה על הבריאות, ילדים נוטים לסרב ... Read More »

מוצרים ללא גלוטן שילדים אוהבים

מוצרים ללא גלוטן

אם אתם הורים לילדים הסובלים מרגישות לגלוטן אתם מבינים שמדובר בהתמודדות יום יומית. בעוד שאר הילדים בגנים ובבתי הספר נהנים מעוגיות, קרמבו ושורה ארוכה של תפנוקים ומטעמים, בעוד הילד שלכם נאלץ להסתפק באוכל שהוא הביא במיוחד מהבית. בימינו ישנן מאפיות שונות המציעות מגוון רחב של מטעמים גם לחולי הצליאק. עכשיו גם הילדים שלכם יכולים ליהנות מהלחמנייה מוצרים ללא גלוטן שילדים ... Read More »

מעשנת בשר איכותית לבית

מעשנת בשר

בניגוד למה שהיה בעבר, כיום ניתן למצוא מעשנת בשר איכותית למדי אשר יכולה לעשות את העבודה בצורה מצוינת וזאת גם אם מדובר על אחת שנחשבת לביתית. לפיכך חובבי הבשר מבינכם יוכלו ליהנות מבשרים מעושנים ואיכותיים למדי וזאת ללא שיצטרכו לצאת מביתם. רק חשוב לוודא כי אתם בוחרים לרכוש מעשנת אשר ידועה כאחת שמיוצרת על ידי מותג מוכר וזאת על מנת ... Read More »

איך "למכור" אוכל בריא לילדים?

baking-2881192_640

כהורים לילדים לבטח גם אתם מעוניינים לשמור על בריאותם ולדאוג לכך שיאכלו אוכל בריא, ולא רק חטיפים, ממתקים, שניצל מוכן מהסופר עם פתיתים וקטשופ וכיוצא בזה. אך מה לעשות כאשר הילדים רוצים שתכינו להם רק שניצל, צ'יפס, קציצות מטוגנות וכריכים לבית ספר עם שוקולד או ריבה? ובכן, זה הזמן להפגין מעט יצירתיות במטבח הביתי ולמצוא דרכים יעילות ואפקטיביות כדי "למכור" ... Read More »