יום שלישי , 18 דצמבר 2018
הגיע זה הרגע
You are here: Home » אוכל בריא » אוכל בריא לילדים

Category Archives: אוכל בריא לילדים

רביולי גבינה – איך להכין?

רביולי גבינה

תמיד התלהבתם מרביולי, וכעת אתם חושבים על אפשרות להכין בעצמכם רביולי גבינה? דעו לכם שאתם לא צריכים להפוך את המשימה הזו למורכבת במיוחד, שכן אם תדעו לפעול בצורה מסודרת, אין סיבה שלא תצליחו להכין רביולי יוצא מן הכלל. בכדי להבין כיצד אתם יכולים להכין רביולי גבינה שמתאים לכם, אתם יכולים פשוט לחפש מתכונים ברשת. רק תוודאו שאתם בוחרים בסופו של ... Read More »

דובי לא-לא

דובי לא-לא

הניסיון לשלב מזונות מסוימים בתפריט היומי של ילדים מייצג את אחד האתגרים הקשים ביותר עבור הורים. במאמר הבא נסביר מה אפשר לעשות כדי להתמודד איתו ואיך בכל זאת משלימים חוסרים חשובים תינוקות, פעוטות וילדים בכל הגילאים זקוקים לתזונה מאוזנת ומגוונת בדיוק כמו מבוגרים. הבעיה היא שבעוד מבוגרים מבינים את החשיבות של תזונה כזו ואת השפעתה על הבריאות, ילדים נוטים לסרב ... Read More »

מוצרים ללא גלוטן שילדים אוהבים

מוצרים ללא גלוטן

אם אתם הורים לילדים הסובלים מרגישות לגלוטן אתם מבינים שמדובר בהתמודדות יום יומית. בעוד שאר הילדים בגנים ובבתי הספר נהנים מעוגיות, קרמבו ושורה ארוכה של תפנוקים ומטעמים, בעוד הילד שלכם נאלץ להסתפק באוכל שהוא הביא במיוחד מהבית. בימינו ישנן מאפיות שונות המציעות מגוון רחב של מטעמים גם לחולי הצליאק. עכשיו גם הילדים שלכם יכולים ליהנות מהלחמנייה מוצרים ללא גלוטן שילדים ... Read More »

איך "למכור" אוכל בריא לילדים?

baking-2881192_640

כהורים לילדים לבטח גם אתם מעוניינים לשמור על בריאותם ולדאוג לכך שיאכלו אוכל בריא, ולא רק חטיפים, ממתקים, שניצל מוכן מהסופר עם פתיתים וקטשופ וכיוצא בזה. אך מה לעשות כאשר הילדים רוצים שתכינו להם רק שניצל, צ'יפס, קציצות מטוגנות וכריכים לבית ספר עם שוקולד או ריבה? ובכן, זה הזמן להפגין מעט יצירתיות במטבח הביתי ולמצוא דרכים יעילות ואפקטיביות כדי "למכור" ... Read More »

תזונה נכונה בגיל ההתבגרות

fruit-419623_640

תזונה נכונה היא מרכיב קריטי בבריאות שלנו בכל שלב בחיים, ובפרט כך הדבר בגיל ההתבגרות שמטבעו מתאפיין בשינויים משמעותיים ובצורך למצות את פוטנציאל הגדילה, כמו גם בתופעה פחות משמחת, הח'צקונים (או בשמם הרפואי, אקנה). חנוך רידר, הבעלים לשעבר של רשת איל מקיאג' ומי שבאופן כללי בקיא בתחום הטיפוח והתזונה, מספק מידע יקר ערך לגבי תזונה נכונה בגיל ההתבגרות. החשיבות הייחודית ... Read More »

הפעלות וסדנאות אוכל לילדים

אוכל לילדים

כשאנחנו חושבים על הפעלות לילדים אנחנו נוטים לחשוב על הדברים הפשוטים והבנאלים שאפשר לעשות. להביא ליצן למסיבה או מנפח בלונים זה דבר נדוש והיום הילדים רוצים יותר ואם אפשר להביא משהו חדש, מיוחד וחינוכי אז למה לא? אחת מהפעילויות המדוברות היא הפעלות בנושא אוכל שמלמדות את הילדים על הבישול והאפייה וגם בנוסף לכך מהווה להם חוויה מיוחדת ומהנה מאוד. הפעלות ... Read More »

אבות המזון – כיצד גורמים לילדים שלכם לאכול אוכל בריא

child-1566470_640

אבות המזון מכילים חמישה מאכלי יסוד שבתוכם מרכיבים שהופכים את הגוף של ילדכם למאוזן יותר. בין אבות המזון ניתן למצוא: פחמימות, שומנים, חלבונים, מינרליים וויטמינים, שאת כולם יש לאזן בצורה טובה ולהגיש כארוחה שלמה ומאוזנת. אבל מה עושים כאשר הילד אוהב רק פיצה, או רק שוקולד שמכילים רק שומנים או רק פחמימות? וכיצד נוהגים כאשר הילד מסרב בכל תוקף לאכול ... Read More »

כל מה שחשוב לדעת על תוסף מגנזיום

מגנזיום הינו אחד מהמינרלים החשובים ביותר שיש בכדור הארץ ובין החשובים ביותר לבריאות של האדם. החשיבות שלו הקנתה לו את השם המדויק "מינרל החיים". השם הזה מתקשר גם לעובדה שמינרל זה מצוי באדמה, ומגיע דרכה למי שתייה (מי באר), צמחים וכו'. עם זאת, לאור השינויים הלא חיוביים שעוברים גם מי השתייה וגם המזון שאנו אוכלים בימינו, מעט ומעט מגנזיום מגיע ... Read More »

מגשי אירוח חלבי גם לאירועים של ילדים

מגשי אירוח חלבי

כולנו אוהבים לפנק את הילדים שלנו לאורך כל השנה, אבל תמיד מגיע לו יום מיוחד שבו אנו משקיעים יותר מן הרגיל ועורכים מסיבה ענקית לכבוד יום ההולדת של הילד המתוק שלנו שהולך וגדל לו לנגד העיניים שלנו ממש. כידוע, ישראלים אוהבים כל סיבה טובה למסיבה ומחפשים אחר כל מה שאפשר כדי להפוך את יום ההולדת לאיוונט של השנה עם מפעילים, ... Read More »

סנדוויצים לאירועים קטנים

סנדוויצים

לאחרונה ניתן לראות אירועים קטנים רבים בהם המארחים בוחרים באפשרות של בר סנדוויצים איכותי ככיבוד לאורחים. מדובר בפתרון חיובי מאוד אשר יכול להפוך את האירוע להרבה יותר מיוחד ולהעניק לאורחים אפשרות לשבוע וליהנות מהאירוע בצורה הרבה יותר טובה. האופציה של הסנדוויצים מתאימה בעיקר לאירועים של כ50 איש, כמו בריתות קטנות ואינטימיות, כנסים עסקיים, השקות וכדומה. כמובן, ניתן למצוא חברות המציעות ... Read More »