יום רביעי , 21 אוקטובר 2020
הגיע זה הרגע
You are here: Home » אוכל בריא » אוכל בריא לילדים (page 2)

Category Archives: אוכל בריא לילדים

סנדוויצים לאירועים קטנים

סנדוויצים

לאחרונה ניתן לראות אירועים קטנים רבים בהם המארחים בוחרים באפשרות של בר סנדוויצים איכותי ככיבוד לאורחים. מדובר בפתרון חיובי מאוד אשר יכול להפוך את האירוע להרבה יותר מיוחד ולהעניק לאורחים אפשרות לשבוע וליהנות מהאירוע בצורה הרבה יותר טובה. האופציה של הסנדוויצים מתאימה בעיקר לאירועים של כ50 איש, כמו בריתות קטנות ואינטימיות, כנסים עסקיים, השקות וכדומה. כמובן, ניתן למצוא חברות המציעות ... Read More »

תזונה וכושר בגיל ההתבגרות כיצד לפעול ולהרגיש טוב

vegetables

גיל ההתגברות זו אחת התקופות המרכזיות בחייו של כל אדם. מדובר על הגיל בו האישיות מתעצבת, גיל בו מתחילים לגבש דעות ועמדות לגבי שלל דברים וכן, מדובר על גיל מאוד חשוב גם מבחינה גופנית. על מנת להצליח לעבור את גיל ההתבגרות על הצד הטוב ביותר מבחינה בריאותית חשוב לשלב בין שני האלמנטים הבאים: תזונה נכונה וכושר. מה חשוב לדעת בכל ... Read More »

תאכל שוקולד ותהיה בריא

שוקולד

ישנם הרבה מיתוסים לגבי שוקולד, מצד אחד טוענים שאכילה רבה מזיקה לשיניים ומצד שני אומרים שהוא טוב לבריאות. האם שוקולד טוב או מזיק לבריאות? האם צריך להימנע מאכילה של שוקולד? לאחר מספר מחקרים התשובה הנכונה ביותר היא – שהכול תלוי במינון ובכמות שאוכלים.   ישנה הנחה רווחת שכמעט כל המאכלים המפתים והמתוקים הם דווקא המאכלים הכי פחות בריאים. שוקולד, הנכלל ... Read More »

אוכל בריא לילדים לבית הספר – צו השעה

אוכל בריא לילדים לבית ספר

אין הורה שלא מתחבט כיום עם השאלה מהו אוכל בריא לילדים לבית הספר ומה לשים לילד בסנדוויץ" לארוחת עשר. פעם הכל היה פשוט והיו שתי אופציות הכי נפוצות: לחם עם ממרח שוקולד או לחם עם חומוס ומלפפון חמוץ, אך מאז שהמודעות לכל נושא הבריאות עלתה מדרגה נוכחנו לגלות שלא תמיד מה שאנחנו שולחים עם הילד בריא וכי תופעת ההשמנה היא ... Read More »

אורח חיים בריא לילדים ונוער – דווקא עכשיו

אורח חיים בריא לילדים ונוער

מאז ומעולם ובמיוחד בתקופה שלנו התדמית העצמית של ילדים ונוער נבנית ומועתקת מתוך מאגר של מראות והתנהגויות שאנו נחשפים אליהם מצד התקשורת, אינטרנט, מדיה חברתית, כתבי עת ומגזינים. כיום יש מודעות הרבה יותר גדולה איך צריך להראות, איך צריך להתלבש ובאיזה צבע השיער צריך להיות צבוע. כמות המידע גורמת לבלבול זהות אצל בני נוער וילדים שכבר מגיל צעיר נחשפים אל ... Read More »

חשיבותה של תזונה נכונה לילדים בגיל ההתבגרות

תזונה נכונה לילדים בגיל ההתבגרות

גיל ההתבגרות הוא תהליך של מספר שנים בה גוף הילד עובר שינויים הורמונאליים לצד שינויים גופניים אליהם הוא צריך להסתגל. זוהי תקופה שמאופיינת אצל כל ילד בקשיים נפשיים ובהתנהגויות קיצוניות כלפיי ההורים והסביבה הקרובה. אחד הדברים שחשוב כהורה לעשות הוא  להקפיד דווקא בתקופה זו על תזונה נכונה לילדים בגיל ההתבגרות מהסיבה שהתופעות כמו אכילה בלתי נשלטת לצד הרעבה טוטאלית אופייניות ... Read More »