יום שלישי , 16 אוקטובר 2018
הגיע זה הרגע
You are here: Home » תזונה נכונה לילדים

Category Archives: תזונה נכונה לילדים

מאכלים שמומלץ להימנע מהם אם אתם רגישים לגלוטן

yamiyami.co.il

כיום, ישנה מודעות גבוהה יותר מבעבר לנושא הרגישות לגלוטן ולכן, ניתן למצוא בסופרמרקטים השונים מגוון אפשרויות בריאות וטעימות שלא מכילות את החלבון. אבל אם אתם מגלים רגישות לגלוטן, אין זה אומר שעליכם להיות שאננים וישנם כמה מאכלים שרצוי מאוד להימנע מהם ולחפש אך ורק את התחליף המתאים. אז מאילו מאכלים כדאי להימנע ומהן האופציות החלופיות שעומדות בפניכם? דגנים החדשות הטובות ... Read More »

כל מה שחשוב לדעת על תוסף מגנזיום

מגנזיום הינו אחד מהמינרלים החשובים ביותר שיש בכדור הארץ ובין החשובים ביותר לבריאות של האדם. החשיבות שלו הקנתה לו את השם המדויק "מינרל החיים". השם הזה מתקשר גם לעובדה שמינרל זה מצוי באדמה, ומגיע דרכה למי שתייה (מי באר), צמחים וכו'. עם זאת, לאור השינויים הלא חיוביים שעוברים גם מי השתייה וגם המזון שאנו אוכלים בימינו, מעט ומעט מגנזיום מגיע ... Read More »

תזונת תינוקות – חשוב לדעת!

תזונת תינוקות

תזונת תינוקות היא אחד הדברים שחשוב ביותר ללמוד עליהם כאשר יש תינוק קטן בבית. זאת מפני שהתזונה בגיל הרך יכולה להשפיע על כל ההתפתחות השכלית, המוטורית, והגופנית של הילד לשאר חייו. תזונה נכונה לתינוקות חייבת להתחיל מגיל 0, ולהיות מעודכנת לגבי המלצות משרד הבריאות והמחקרים החדשים בתחום. גם בשלב ההריון אפשר להגדיר את תזונת האם כתזונת תינוקות, מפני שהמזון עובר ... Read More »

אורח חיים בריא לילדים ונוער – דווקא עכשיו

אורח חיים בריא לילדים ונוער

מאז ומעולם ובמיוחד בתקופה שלנו התדמית העצמית של ילדים ונוער נבנית ומועתקת מתוך מאגר של מראות והתנהגויות שאנו נחשפים אליהם מצד התקשורת, אינטרנט, מדיה חברתית, כתבי עת ומגזינים. כיום יש מודעות הרבה יותר גדולה איך צריך להראות, איך צריך להתלבש ובאיזה צבע השיער צריך להיות צבוע. כמות המידע גורמת לבלבול זהות אצל בני נוער וילדים שכבר מגיל צעיר נחשפים אל ... Read More »

חשיבותה של תזונה נכונה לילדים בגיל ההתבגרות

תזונה נכונה לילדים בגיל ההתבגרות

גיל ההתבגרות הוא תהליך של מספר שנים בה גוף הילד עובר שינויים הורמונאליים לצד שינויים גופניים אליהם הוא צריך להסתגל. זוהי תקופה שמאופיינת אצל כל ילד בקשיים נפשיים ובהתנהגויות קיצוניות כלפיי ההורים והסביבה הקרובה. אחד הדברים שחשוב כהורה לעשות הוא  להקפיד דווקא בתקופה זו על תזונה נכונה לילדים בגיל ההתבגרות מהסיבה שהתופעות כמו אכילה בלתי נשלטת לצד הרעבה טוטאלית אופייניות ... Read More »