יום שלישי , 16 אוקטובר 2018
הגיע זה הרגע
You are here: Home » Tag Archives: דיאטה

Tag Archives: דיאטה

דיאטה לילדים – צו השעה

דיאטה לילדים

השמנת יתר היא תופעה הולכת וגוברת אצל ילדים ובני נוער כאשר הסיבות העיקריות לכך הן: חינוך לא נכון או העדר חינוך לתזונה נכונה. ריבוי אכילת מזון תעשייתי וג'אנק פוד. התבגרות ושינוי הורמונאלי טבעי. בגלל הסיבות הללו ילדים סובלים מהשמנת יתר שעלולה להיות במקרים קיצוניים הרסנית ובעלת השפעה מאד חמורה על איכות חייהם של הילדים. זה מתחיל מבושה להופיע בפומבי, ללכת ... Read More »

מהי דיאטה לפי סוג דם?

דיאטה-לפי-סוג-דם-o

לאחר מחקרים, הגיעו למסקנה כי אין כזה דבר דיאטה אחת המתאימה לכל האנשים. אלא, לכל אחד ואחת אפשר להתאים את סוג הדיאטה המומלצת עבורם. אחת הגישות מתאימה את סוג הדיאטה לפי סוג הדם. ישנם ארבעה סוגי דם, A ,B ,O ו-AB. כל אחד יכול לבדוק את סוג הדם שלו בבדיקה מאוד פשוטה. אפשר לבצע בדיקת דם בקופת החולים כדי לוודא ... Read More »

דיאטה מהירה מאוד לנוער – לא בכל מחיר

דיאטה מהירה מאוד לנוער

דיאטה מהירה מאוד לנוער היא לא משהו שמומלץ לעשות על ידי שום רופא, תזונאי או דיאטנית, אך לעיתים, מכורח המציאות היא דרושה וזאת במקרים שונים כמו: אירוע משפחתי גדול וחשוב, כהכנה לפני תהליך כירורגי שמצריך ירידה מהירה במשקל, השתתפות בהצגה או כשמשתתפים בספורט אתגרי המחייב להיות במשקל מסוים בהתאם לענף הספורט, אזי הדבר היחיד שיצליח בזמן קצר להגיע למטרה היא ... Read More »

דגשים עבור דיאטה לנערות מתבגרות

דיאטה לנערות מתבגרות

כיום יותר ויותר נערות מתגברות מקפידות על דיאטה מכל מיני סוגים. לכן, חשוב שבנושא דיאטה לנערות מתבגרות, הדבר ייעשה לאחר מחשבה ולאחר מחקר בתחום. אסור להגיע לדיאטות קיצוניות מפני שבגיל ההתבגרות הגוף עודנו נבנה ונזק בזמן זה עלול להשפיע לטווח ארוך. דיאטה המותאמת לנערות מתבגרות צריכה להכיל את כל אבות המזון – פחממות, חלבונים, שומנים, מים, מינרלים וויטמינים. ארוחת הבוקר ... Read More »

טיפים עבור דיאטה בהנקה חלקית

דיאטה בהנקה חלקית

כל אם מניקה יודעת שהתזונה שלה משפיעה על ההנקה ולכן גם על התינוק או התינוקת. הדבר חשוב במיוחד כאשר מדובר בהנקה מלאה, כלומר כאשר תזונת התינוק מורכבת כולה מהנקה, ללא תחליפי חלב וללא מזון מוצק אחר. אבל גם כאשר מדובר בהנקה חלקית, הדיאטה של האם חשובה. תפריט עבור דיאטה בהנקה חלקית המרכיב החשוב ביותר בדיאטה של אם מניקה אינו מזון ... Read More »

תפריטי דיאטה לנערות וילדים בהרכב שונה

תפריטי דיאטה לנערות וילדים

הקניית הרגלי אכילה נכונים בגיל צעיר מחייבים התייחסות אחרת מדיאטות של אנשים מבוגרים. הסיבה לשוני בצריכת הקלוריות נובע מהעובדה שגוף האדם עובר שלבי התפתחות שונים עד גיל 18 שנים ולאחריו אין שינויים נוספים. אי אפשר לתת תפריטי דיאטה לנערות וילדים מופחתי קלוריות בצורה דרסטית מכיוון שהם עלולים לפגוע בקצב התפתחותם הגופנית והמנטאלית. תפריט דיאטה עבור נערות וילדים צריך להיות תחת ... Read More »