מגנזיום הינו אחד מהמינרלים החשובים ביותר שיש בכדור הארץ ובין החשובים ביותר לבריאות של האדם. החשיבות שלו הקנתה לו את השם המדויק "מינרל החיים". השם הזה מתקשר גם לעובדה שמינרל זה מצוי באדמה, ומגיע דרכה למי שתייה (מי באר), צמחים וכו'. עם זאת, לאור השינויים הלא חיוביים שעוברים גם מי השתייה וגם המזון שאנו אוכלים בימינו, מעט ומעט מגנזיום מגיע ... Read More »

גיל ההתגברות זו אחת התקופות המרכזיות בחייו של כל אדם. מדובר על הגיל בו האישיות מתעצבת, גיל בו מתחילים לגבש דעות ועמדות לגבי שלל דברים וכן, מדובר על גיל מאוד חשוב גם מבחינה גופנית. על מנת להצליח לעבור את גיל ההתבגרות על הצד הטוב ביותר מבחינה בריאותית חשוב לשלב בין שני האלמנטים הבאים: תזונה נכונה וכושר. מה חשוב לדעת בכל ... Read More »

דיאטה מהירה מאוד לנוער היא לא משהו שמומלץ לעשות על ידי שום רופא, תזונאי או דיאטנית, אך לעיתים, מכורח המציאות היא דרושה וזאת במקרים שונים כמו: אירוע משפחתי גדול וחשוב, כהכנה לפני תהליך כירורגי שמצריך ירידה מהירה במשקל, השתתפות בהצגה או כשמשתתפים בספורט אתגרי המחייב להיות במשקל מסוים בהתאם לענף הספורט, אזי הדבר היחיד שיצליח בזמן קצר להגיע למטרה היא ... Read More »