אף אחד לא מערער על מגוון היתרונות הבריאותיים שמצויים בתה הירוק, שמצוי על כל מדף בסופר. אין צורך להוציא מאות שקלים על כמוסות פלא שיגרמו להרזיה או על מגוון רחב של קרמים שמבטיחים להעלים את הצלוליטיס העיקש. פשוט לשתות מספר כוסות של תה ביום, יעשה את העבודה ויאפשר לכם לרדת במשקל בצורה בריאה ומאוזנת. התה הירוק מכיל מגוון רחב של אנטי אוקסידנטים הידועים בסגולות הבריאותיות שלהם. מחקרים רבים הוכיחו את יעילותם בטיפול ואף במניעה של מחלות קשות ומסובכות כגון אלצייהמר ופרקינסון.
כמו כן, מצאו קשר ישיר בין צריכה מספקת של תה ירוק (בשילוב תפריט מאוזן כמובן) לבין ירידה משמעותית ברמת הכולסטרול בדם וסיכוי נמוך יותר למחלות לב וכלי דם. אך ברמה היום יומית, אין ספק שכל אחד יוכל ליהנות מנשירה של כמה קילו רק משתייה של כמה כוסות תה ביום.
כל מה שרציתם לדעת על הרזייה עם תה ירוק, ולא ידעתם את מי לשאול
כאמור, תה ירוד מכיל מגוון של אנטי אוקסידנטים אך אחד מהם מהווה נוגד חמצון מיוחד שנחקר רבות בתחומים שונים. נוגד חמצון זה נקרא egcg והוא הוכח כיעיל במיוחד בכל הקשור להרזיה והפחתת אחוזי השומן בגוף. נוגד חמצון זה הוכח כיעיל במיוחד בהפחתת ספיגת השומן בגוף, כמו גם בהקטנת אגירתו של השומן שנספג. כלומר, נוגד חמצון זה מאפשר לצורכי התה הירוק ליהנות שני יתרונות בולטים בו זמנית, דבר שמבטיח תוצאות ניכרות בשטח.
כל שעליכם לעשות, הוא לשבת בנחת עם כוס תה חם או קר, ולתת לנוגד החמצון לעשות את עבודתו. כמובן שחשוב מאוד להקפיד על תזונה מאוזנת, ולא לראות בכך תרופת פלא שתאפשר לכם לאכול ג'אנק פוד ללא רגשות אשם. כמו כן, לשוב לציין את מרכיב הקפאין שמצוי בעלי התה הירוק וידוע כבר זמן רב כגורם שמגביר את חילוף החומרים בגוף. השילוב של הקפאין עם הפוליפנולים שגם כן מצויים בעלי התה, התברר כשילוב מצוין שגורם להמרצת חילוף החומרים בגוף, דבר שמתבטא בצריכה קלורית גבוהה.
לסיכום, אין ספק בכלל כי לתה הירוק יתרונות בריאותיים רבים ולכן כדאי לצרוך אותו על בסיס יומי כחלק משגרת היום יום. אנשים בעלי עודף משקל ישמחו לגלות, שלצד היתרונות הבריאותיים לטווח הארוך ישנם גם יתרונות מיידים שיאפשרו להם לרדת במשקל. כמובן שחשוב להקפיד בנוסף על תזונה מאוזנת ופעילות גופנית קבועה, כדי להנחיל לעצמכם אורח חיים בריא. למידע נוסף על תה ירוק מרזה לחצו כאן.