מזון הוא הבסיס לקיומנו, הוא האנרגיה שמניעה אותנו ולכן אנחנו אוכלים, אך האם אנחנו צורכים אוכל בריא ודיאטטי? האם אנחנו מבצעים פיקוח על מה שנכנס לנו לפה? כנראה שלא. זוהי עובדה קיימת שהשמנה היא מחלת המאה וכל אחד מאתנו נלחם בדרכים שונות במחלה הזו. גם אנשים ללא בעיות משקל יודעים היום שצריך להיות מסונכרנים עם הגוף ולצרוך מאכלים בריאים ודיאטטיים ... Read More »

חשוב להתחיל ללמד מגיל קטן הרגלי אכילה וחינוך לתזונה בריאה על מנת להגן על ילדים מפני דפוסי אכילה שגויים ובעיות בריאותיות כשיגדלו. במוסדות החינוכיים היום שמים דגש רב על אורח חיים בריא בגן בשילוב הצוות וההורים לאורך כל השנה. תזונה בריאה ונכונה תבטיח התפתחות תקינה של הילד ומכיוון שהשנים הראשונות לחייו הן קריטיות מבחינת התפתחות, הנחילו בגנים, מטעם משרד החינוך, ... Read More »

מאז ומעולם ובמיוחד בתקופה שלנו התדמית העצמית של ילדים ונוער נבנית ומועתקת מתוך מאגר של מראות והתנהגויות שאנו נחשפים אליהם מצד התקשורת, אינטרנט, מדיה חברתית, כתבי עת ומגזינים. כיום יש מודעות הרבה יותר גדולה איך צריך להראות, איך צריך להתלבש ובאיזה צבע השיער צריך להיות צבוע. כמות המידע גורמת לבלבול זהות אצל בני נוער וילדים שכבר מגיל צעיר נחשפים אל ... Read More »