אין ספק בכך שאחד מתענוגות החיים זה אוכל, ולכן ברור למה כולנו רוצים לעשות כל מה שאפשר כדי לאכול טוב. עם זאת, כדאי להכניס לשיקולים גם את הנושא של אכילה בריאה, וזה עניין שלא כל אחד איתנו מקדיש לו מספיק מחשבה. יש תקופות שבהן אנחנו עובדים הרבה יותר מידי קשה ואין לנו מספיק זמן להתמודד עם הכנת האוכל, ולעיתים זה ... Read More »
רוב האנשים בעולם המערבי מבלים חלק נכבד ביומם במקום העבודה ולא בביתם. ההשפעה של שעות העבודה המרובות על חיינו היא גדולה ומתפרסת על תחומים רבים, ביניהם תחום התזונה. המודעות לחשיבותה של תזונה נכונה הלכה וגברה בשנים האחרונות ויחד איתה הרצון של אנשים לשמור ולהקפיד על הרגלי התזונה שלהם. תזונה נכונה היא דרך חיים, לא מדובר על דיאטה תקופתית, אלא על ... Read More »
הרפואה האיורוודית מקורה בהודו והיא פועלת מתוך מטרה לאזן את גופו של האדם. הרפואה עושה שימוש באמצעים שונים על מנת להגיע לאיזון ובניהם ניקוי הגוף, צמחי מרפא, המלצות לאורח חיים בריא והתאמת תזונה לאדם עצמו. איזון הגוף איזון הגוף הוא הקו המנחה ברפואת האיורוודה. האיזון יכול לטפל בבעיות בריאותיות, הוא יכול להקל על מצבים נפשיים ושמירה על איזון כשהאדם במיטבו ... Read More »
אם אתם רוצים מחפשים את המתנה המושלמת עבור בן משפחה, חבר קרוב או בן/בת הזוג הגעתם למקום הנכון. לא משנה אם מדובר ביום הולדת, מתנה לגיוס או אפילו מתנה ליום הנישואין לנו יש הצעה שפשוט לא תוכלו לסרב לה. ערכת קפה ניידת הכוללת את מכונת האספרסו הניידת, תרמוס לשמירה על קפה חם, כוסות לא שבירות וכמובן תיק מעוצב שתוכלו לסחוב ... Read More »
גיל ההתגברות זו אחת התקופות המרכזיות בחייו של כל אדם. מדובר על הגיל בו האישיות מתעצבת, גיל בו מתחילים לגבש דעות ועמדות לגבי שלל דברים וכן, מדובר על גיל מאוד חשוב גם מבחינה גופנית. על מנת להצליח לעבור את גיל ההתבגרות על הצד הטוב ביותר מבחינה בריאותית חשוב לשלב בין שני האלמנטים הבאים: תזונה נכונה וכושר. מה חשוב לדעת בכל ... Read More »
התייעצות עם יועץ מזון הינה בעלת חשיבות עליונה ולפעמים אף קריטית ביותר להצלחת עסק המזון שאתם מעוניינים להקים. כידוע לכולנו, אין הזדמנות שניה לרושם ראשוני. בעל עסק בתחום המזון אשר לא דאג מראש להתייעץ עם יועץ מזון לגבי בחירת הקונספט של העסק שלו ובחירת חומרי הגלם והתפריטים הכי טובים שיעשו את העבודה בשלימות ויהפכו את העסק שלו למקום הומה לקוחות ... Read More »
לחץ דם גבוה הוא מצב רפואי בו הרמה שלו עולה מעל תחום 140/190 באופן סיסטמטי. נהוג לכנות את תופעת לחץ דם גבוה – ״הרוצח השקט״, זאת משום שהיא איננה מלווה בסימנים מיוחדים או בכאבים חריגים. לחץ דם גבוה גורם לשריר הלב, למערכת הלב ולכלי הדם נזק מצטבר והיא נחשבת לאחת מהמחלות השכיחות בקרב האוכלוסיה המבוגרת. על תבלין הכורכום המכיל חומר ... Read More »
עד לא מזמן חייתי את חיי על בסיס "אקסיומות" כגון: סוכר הוא השטן הגדול בכבודו ובעצמו והוא ממכר יותר מהרואין!!!. הוא שולט לגמרי בחיים שלי, הורס לי את הסיכוי להיות נאהבת או מאושרת אי פעם, והוא מגדיל את ההסתברות שאסיים את חיי בבית חולים לפגועי נפש. קמח הוא השטן הקטן והנכלולי. הוא גורם לנזקים בלתי הפיכים וסופו להרוג אותי. אם ... Read More »
ישנם הרבה מיתוסים לגבי שוקולד, מצד אחד טוענים שאכילה רבה מזיקה לשיניים ומצד שני אומרים שהוא טוב לבריאות. האם שוקולד טוב או מזיק לבריאות? האם צריך להימנע מאכילה של שוקולד? לאחר מספר מחקרים התשובה הנכונה ביותר היא – שהכול תלוי במינון ובכמות שאוכלים. ישנה הנחה רווחת שכמעט כל המאכלים המפתים והמתוקים הם דווקא המאכלים הכי פחות בריאים. שוקולד, הנכלל ... Read More »
מזון הוא הבסיס לקיומנו, הוא האנרגיה שמניעה אותנו ולכן אנחנו אוכלים, אך האם אנחנו צורכים אוכל בריא ודיאטטי? האם אנחנו מבצעים פיקוח על מה שנכנס לנו לפה? כנראה שלא. זוהי עובדה קיימת שהשמנה היא מחלת המאה וכל אחד מאתנו נלחם בדרכים שונות במחלה הזו. גם אנשים ללא בעיות משקל יודעים היום שצריך להיות מסונכרנים עם הגוף ולצרוך מאכלים בריאים ודיאטטיים ... Read More »